コトハの泉

アラフィフ・コピーライターが綴る元気とキレイとハッピーのヒント☆

福岡の絶品ハンバーグ「極味や」。「つぶれない店」渋谷パルコ特集にちょこっと登場!

出張や観光で福岡を訪れる方に美味しいお店を聞かれたら・・・。「牧のうどん」や「天麩羅処ひらお」など紹介したいお店はたくさんありますが、定番以外で1軒と言われたら、まず一番におすすめするのが肉の専門店「極味や」です。 福岡市内にいくつか店舗がある…

サンタさんのプレゼントは米がいいと言われて。

ついこないだまで暑い暑いと言っていたような気がするのに、気づいたら街はお飾りが売られ、年賀状のCMも!クリスマスグッズなんて、もうセールになってるじゃないですか、びっくり! きっとこのまま一気に年越しまでいってしまいそうな気がします。が、その…

口内細菌はインフルエンザにかかりやすくさせ、重症化させる!毎日の歯磨きで予防!

みなさん、こんにちは!寒くなってきましたね~ 前回ご紹介したロングブレスを毎晩布団の中で試しているのですが、どうしても2回で眠ってしまうコトハです(^_^; 体力なさすぎ・・・ www.cotohaha.net 尾てい骨はだいぶ良くなりましたが、今度は風邪を引きました…

呼吸でインナーマッスルを筋トレ!「ロングブレス」ブーム再燃!?冷え・肩こり・腰痛にも。

尾てい骨骨折以来、どうやって筋肉をつけるかが緊急の課題です。今回のように大好きなスポーツが楽しめなくなるのはとてもつらいことがわかったし、このまま何も対策せずに筋肉が落ちていく一方だと、冗談抜きで生活にも支障が出そうだからです。 実際、前か…

北海道猛吹雪、観光客は転倒事故に注意!尾てい骨の強打はメンタルにも影響が

北海道は猛吹雪に警戒だとか。雪道に慣れていない方は、どうぞ転倒に注意してください。 というのも、先週、私はひどい尻もちをついて尾てい骨にヒビが入りました。 年齢よりずっと若く見られるし、実際そのへんの若い人より元気だし笑、まだまだイケるつも…

パラ陸上、今夜から生中継!一般の陸上競技との違いは?見どころは?

本日11/7から11/15まで、ドバイで「2019世界パラ陸上競技選手権大会」が開催されます。100ヵ国以上から1,300名以上の選手が参加予定というこの大会は、2020年東京パラリンピックの前哨戦ともいわれる注目の大会。 今夜からNHKで生放送がスタートします。つい…

ペイペイドーム、パ行の功罪。

新参者ですが、福岡市民です。いやはや「ヤフオクドーム」にやっと慣れたと思ったら、まさかの「ペイペイドーム」来ましたね^^; 目次 「ペイペイドーム」は4代目 球団社長は過去ペイペイドーム化を否定 他の球団の本拠地球場の名前は パ行と強さはリンクしに…

NHKが発達障害特集として約20番組を集中放送!何かヒントが見つかるかも!?

こんにちは!相変わらずやることが手一杯で、毎日とっちらかっております。ブログもすっかり更新が空いてしまいました。そんな中、過去記事にスターを付けてくださった方、読者登録いただいた方、本当にありがとうございましたm(_ _)m 気分一新また頑張りま…

貯まったポイントでも寄付できる!台風19号災害支援募金

今年10月1日の消費税10%増税にともなって、消費者に最大5%が還元される「ポイント還元制度」が始まりましたね。 キャッシュレス決済で代金を支払えばポイントが付く!?とは知りつつも、いまだにレジでスマホの操作をまごまごするのが嫌で、イマイチ活用でき…

乳幼児を育てながら抗がん剤治療を受ける乳がん患者へ一時保育の費用を補助

乳がん手術から7年。治療終了から5年。 未だ右胸は全摘したままで、手足の一部に抗がん剤の副作用の痺れも残っていますが、自分の中ではもうそれが普通になっているので、普段は病気したことは完全に忘れて過ごしています。 いま、気をつけているのは、とに…

お朔日(ついたち)参り、100回目達成☆お願いの仕方を間違えると、とんでもないことになりますよ~

「お金が欲しい」と祈ってたら手には入ったけど、、、 趣味と言える趣味が無く、仕事してる時と妊娠中と入院中以外は、酒ばかり飲んで無駄に時間を過ごしていた私ですが、ここ8年ほど、ずっと継続してきたことがあります。 それは、毎月1日のお朔日(ついた…

「良かったね。これで自分が悪い子じゃないってわかったでしょ」。ADHD傾向を認めてくれた医師の言葉に涙。

はてなブログをスタートしてから1か月以上が経ちました。 リフォームやDIYという、とっても共感しにくい記事だけを書き続けていたにもかかわらず、スターをつけてくださった方、読者登録してくださった方、ありがとうございました!本当に感謝していますm(_ …

穴だらけ!ボロボロ崩れる古い家の砂壁をなんとかしたい!DIY初心者が挑戦した補修法とは

DIY

ようこそ我が家へ!ご訪問いただき、ありがとうございます! 少しずつ手を入れてきた築40年超の団地セルフリフォーム、実は最後の一部屋(和室)は長い間放置したままでした。子どもたちが小さかったので、2LDKあれば十分暮らせたというのもありますが、その…

頼んでよかった!後悔しないリフォーム会社の選び方、チェックポイント3つ

こんにちは。ご訪問ありがとうございます! 以前、トイレ、洗面所、床のリフォームに際して、業種の異なる5社に相見積をとった話を書きました(長文です)。 www.cotohaha.net その結果、私が決めたのは5社目、最後に会ったリフォーム専門店でした。最初のア…