『トラウマをヨーガで克服する』
心と体の問題に向き合う
By ゆかりん - 2012/6/21
Amazon.co.jpで購入済み
トラウマの心境を「自分の人生をコントロールできない」という記憶であり、そこから耐えがたき記憶を呼び起こした場合に過剰な反応をして、苦痛を感じさせる“体”を敵と感じるようになるとろこから始まるという説明は、納得するものでした。
だから、自分の体を傷つけたり、自らは意識していないにも関わらず常に緊張状態にあるようなケースがあるのだと理解が出来ました。
この本に出会い、体と心が密接に結びついていること、自分の体と向き合うことが、如何に大事であるかを科学的な根拠＋様々な実例から理解することが出来ました。
※偶然ヒットしたAmazonの書評。コントロール、耐えがたき記憶、過剰な反応、自傷、緊張状態…ものすごく惹かれる内容。メモ。
 | トラウマをヨーガで克服する David Emerson,Elizabeth Hopper,伊藤 久子 |
