夕方、中学校の担任より体調伺いのショートメール入る。電話より私が気楽に返せるのではとの配慮。ちょうど報告したいこともいっぱいあったので、電話して本人の想いや現状を伝えた。
本人は12時半頃起床。iPadとゲーム2台持ちでずっとゴロゴロしている。二日酔いもあいまって正直イラつく。
いつもは手伝わせる夕食づくりも私一人で作った。
食事中は「月曜から夜ふかし」の録画を見て、二人でゲラゲラ笑った。ごちそうさまのあとはすぐに部屋にこもってしまうので、私一人で録画しておいたテレビを見た。
アメリカで導入が広がっているというSEL（Social Emotional Learning）＝社会感情学習。初めて知ったが本当に必要な取り組み。日本でもこういうのが広がるといいのに。
アタマプラスという会社の新人研修も良かった。3ヶ月で100人の先輩と会話するというもの。暴露療法的な？人間関係とか会話って確かに「慣れ」があるからなぁ。避けているといつまでも力がつかない。
実験で長期間隔離されたネズミは他のネズミとふれあうのを避けるようになっていた。長期化させたくないなぁと思った。
3つの気の異常。気虚、気滞、気逆。抑肝散加陳皮半夏 。
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