子どもらは、とっくに起きてゲーム。朝ご飯の支度をし、食べさせた時には9時だった。
10時になったら公園へ行きなさいと言い、2人が戻ってきたら、今度は留守番させて、私が買い物に。別に子どもと一緒にいたくないわけじゃないんだけど、つくづくわがままでマイペースだと思う。その時その時に自分がしたいことを最優先して、自分のペースで動けなくなるものを周りから遠ざけてしまう。そして、（当たり前だが）一人になる。
運動のため、自転車。暑い。グッデイで野菜の苗を見て、夢広場で無農薬玄米を見て、かどたで買い物して帰った。
昼ご飯を食べ過ぎたせいもあるかもしれないが、食後、お腹が痛くなり、疲れがどっと出て、布団で休んだ。気づいたら眠ってしまい、起きたらゲームをやっていたはずの2人はいなかった。
が、テーブルに書き置きが。
じんわり心が温かくなって、久しぶりに元気とやる気が出た。ママは生きるよ、あんたたちのために！
子どもたちが遊んでいる公園へ行き、しばし一緒に遊び、川沿いに移動。
干潮だったので、くるぶしくらいしかない。2人とも裸足にさせて、川に入らせた。潮溜まりに、もう時期終わりのシロウオがたくさん泳いでいた。石をひっくり返せば、小さなカニが。あっくんはカニに指を挟まれて痛いのと驚いたのとで、私に怒りながら泣いた。カワイイ…！ムツゴロウみたいなプニプニの魚もいたが、怖かったので触らず。カズは最後に、シロウオを素手でつかまえた。すばしっこいのに、すごい！
帰ったら18時過ぎ。
腹ペコあっくんだけ、すぐに作り置きの昆布おにぎりと煮物。夕飯は、お好み焼き、トマトサラダ、ほうれん草と卵のスープ。カズもあっくんもトマトをビックリするくらい食べた。
