あっという間に子どもが寝たので、ゆっくり風呂に入ったら、まとまりました。
バッドな思考にハマりすぎて遠回りしちゃった。以下を忘れなければ、大丈夫。
自分が人の批判ばかりしているから、自分も何かしようとした時にまるでダメだと思われるんじゃないかと怖がる。自分がよければ、他人からどう思われてもいいじゃないか、とはなかなか思えないが、そういう考え方もあることを覚えておく。
あと、否定から入らないこと。家事も育児も飲酒もみんな、自分の成すこと一つひとつをダメだと思ってる。あ、仕事は別だけど。精一杯やった評価がクライアントからもらえるから。やっぱここでも、他人の評価を必要としてる。「少し自分を褒めてみたら？」と第三者的に思っても、褒められることなど、本当に一つも見つからない。母もその点は認めている。「私なんかあんたを褒めたことがない」。
でも、頑張り屋だから闘病中でも安心とかは言うんだよな、この期に及んで。ここでも、暗黙のうちに、いい子を求められてる。甘える、弱みを見せる隙などないのだ、ハナから。
とにかく、これは私一人の個人的な問題じゃなく母子関係によるものなので、母以外の誰かの甘い言葉をありがたく思い出して、少しずつ自分に自信を持つしかない。
ちなみにガン患者には、ACの人が多いという説を展開する書籍がありました。著書名は明日。
あと、いちばん大事なことなんだけど、私には、可愛い子どもが2人と、ダメダメな私のまるごとを受け入れてくれるダンナもいて、ぐだぐだ考えつつも結局、幸せなのよ。家族四人、健康に生きていければ、それに勝るものはない。だから、あんまり、欲しがらないで。
最後に。思考より、行動。
